Ответственность

в разделе «Психология»
Ответственность

В последнее время стало модно говорить и писать об ответственности. Все подряд, начиная c психологов и заканчивая коучами МЛМ-компаний, твердят о том, как важно взять на себя ответственность за свою жизнь. Но очень мало кто объясняет, что это значит на практике; мало кто преподносит эту идею в простом и доступном виде, не скатываясь при этом в примитивизацию. В результате можно наблюдать огромное количество людей, которые рассуждают об ответственности, ни черта не понимая, что это такое.

В лучшем случае такие разговоры оказываются просто бесполезны, а в худшем — вредны. Не далее как сегодня я видел пост, автор которого утверждал, что ответственный человек должен принимать на свой счёт вину за всё, что с ним происходит. Другие путают ответственность с возможностью действовать. Кто-то вообще думает, что ответственность — это такая форма общественной нагрузки.

Все эти убеждения — хороший способ довести себя до невроза или депрессии. (Вы наверняка пробовали.)

А ответственность не имеет ко всему этому никакого отношения. И я очень хочу рассказать о том, чем же она является, потому что это действительно важно. Не для того, чтобы чего-то достигать (я, к счастью, не хренов коуч). И даже не для того, чтобы изменить свою жизнь. Просто для того, чтобы жить. По-настоящему жить.

Вина — это противоположность ответственности

В сознании многих людей ответственность и вина — если и не синонимы, то близкие понятия. Именно поэтому люди восклицают: «Ну я же в этом не виноват!» — и думают, что такая «невиновность» — повод отказаться от ответственности. Это заблуждение.

Вина — это искусственное понятие, используемое одними людьми для того, чтобы манипулировать другими. Это противная природе человека и глубоко извращённая идея, возникающая в тех случаях, когда ошибки считают чем-то плохим. Если ошибка — это точка роста, то вина не может существовать. Но если ошибка — это что-то плохое, то вы всегда будете виноваты, потому что вы всегда будете ошибаться.

Ваши родители, воспитатели и учителя старательно внушали вам эту идею и основанное на ней чувство вины для того, чтобы контролировать вас. Чтобы заставить вас подчиняться в ущерб вашим собственным желаниям. Чтобы вы были послушны и сами себя наказывали, постоянно и бесконечно.

Им удалось. И — заметьте — вы в этом не виноваты. Но это ваша ответственность. Понимаете?

Вина и ответственность противоположны друг другу. Испытывая чувство вины сами, вы всегда будете искать виноватых вокруг. Вы будете обвинять других людей и обстоятельства (ведь вы же в предыдущем абзаце подумали, что виноваты «они», правда?). Чувство вины или работает в обе стороны, или не работает вообще.

Так вот, ответственность — это когда чувство вины не работает вообще.

Ответственность — это понимание того, что виноватых нет, потому что вины не существует. Вина — это абстракция. Ответственность — это выбор: искать виноватых или принять вещи такими, какие они есть. Принять себя, таким/такой, какой/какая вы есть. И начать жить, исходя из этого, а не из фантазий и абстрактных конструкций на тему того, кто в чём виноват.

Ответственность не означает деятельность

Когда вы обвиняете в своих проблемах что-то или кого-то, вы автоматически отдаёте им пульт управления своей жизнью. Взять же ответственность на себя и перестать искать виноватых буквально означает взять жизнь в свои руки.

Это кажется таким сложным потому, что вы путаете ответственность с деятельностью.

Вы думаете, что, если вы берёте ответственность за своё здоровье, то вам нужно срочно записаться в спортзал, перестать лазить ночью в холодильник, бегать по утрам пятикилометровый кросс и делать зелёные смузи. Или вы видите в соцсетях пост очередного адепта сетевого маркетинга, который «взял на себя ответственность» и «построил независимый бизнес», но вам как-то не хочется натужно впаривать друзьям всякий хлам, а других возможностей для своего дела особо не видно.

Расслабьтесь. Не нужно предпринимать никаких надуманных действий. Вы ставите телегу впереди лошади. Ответственность — это выбор того, как вы взаимодействуете с миром. Когда вы выбираете ответственность, ваши действия перестают быть неосознанной реакцией и становятся осознанным ответом. Поэтому вы автоматически начинаете действовать иначе.

Вы подобны человеку, который мучительно размышляет о том, как переместить несколько тонн металла на расстояние километра. Ему это кажется сложным и почти невыполнимым, потому что человек не понимает, что эти несколько тонн металла — автомобиль, способный легко и с комфортом переместить его за сотни и тысячи километров, в абсолютно новые, неизведанные и восхитительные места.

Ответственность даёт ключ к такому пониманию.

Но давайте, наконец, поговорим о том, что же она из себя представляет.

Ответственность — это способность отвечать

Во всех известных мне языках слово «ответственность» происходит от слова «ответ», и именно в этом и заключается его смысл. Ответственность — это способность отвечать. Это внутреннее качество. Это то, как вы внутри относитесь к тому, что происходит вокруг. Это сочувствие и отзывчивость. Это искренность.

И это то, зачем вы вообще здесь находитесь. Это то, ради чего вы пришли в этот мир. Весь смысл вашего существования в том, чтобы отвечать и отзываться.

Отвечать небу над головой и земле под ногами; детям, умирающим от голода, и дельфинам, беспечно резвящимся в океанах; сиянию звёзд и мусорным кучам. Вы можете отвечать запаху хвои в загородном лесу, улыбке ребёнка и боли в глазах бездомных собак; вы можете отзываться на звон колоколов, щебет птиц, шум машин и стон умирающих. Вы можете плакать вместе с дождём, дрожать вместе с землетрясением, грохотать вместе с грозой и освещать всё вокруг вместе с солнцем.

Это — жизнь. В каждом её мгновении невероятная красота, но вы отказываетесь от неё вместе с ответственностью.

Вы ходите по самой великолепной галерее на земле и бурчите, что вы не виноваты в том, что какой-то дурак-художник нарисовал бомжа, шлюху, политика или преступника. Вы находитесь посреди самого впечатляющего парка развлечений, превосходящего любые фантазии, и жалуетесь, что здесь всё как-то дерьмово устроено, а у вас нет возможности всё переделать и изменить. Вы закрываетесь и говорите, что это не ваша ответственность.

И вместе с ответственностью вы лишаете себя самой жизни.

Вы превращаете своё сердце в кусок окаменевшего дерьма динозавров. Вы боитесь боли и живёте в состоянии вечной эмоциональной анестезии. Кажется, ваши надпочечники уже вырабатывают транквилизаторы вместо адреналина. А когда становится совсем уныло, вы заменяете жизнь суррогатной жвачкой в виде бесконечного просмотра сериалов и порнографии — потому что в них не нужно нести ответственность, достаточно просто реагировать. Так проще. Так легче.

Так мертвее.

Ответственность — это природа жизни. И, поскольку вы ещё в какой-то степени живы, это и ваша природа. Это ваша сущность.

Теперь вы понимаете, что означает «нести ответственность за свои решения»? Это означает принимать решения, которые отвечают реальности, а не вашим смешным убеждениям о том, что она должна из себя представлять. «Нести ответственность за своих близких» означает быть чутким и внимательным, и видеть своих близких такими, какие они есть, а не какими вам удобно их видеть. «Нести ответственность за свою жизнь» означает открыться существованию и быть осознанным участником этой самой грандиозной игры во Вселенной, которая и называется «жизнь».

Как научиться ответственности?

Точно так, как и всему остальному. Ежедневной осознанностью. Ежедневным выбором действий.

Внимательно наблюдайте за собой. Отлавливайте моменты, когда вы начинаете думать в категориях вины. Только очень вас прошу — не начинайте считать себя виноватыми, если вам это не будет удаваться! Конечно, сначала не будет. Смотрите внимательно; осознавайте, что здесь нет ни вашей, ни чьей-либо ещё вины. Осознавайте свою ответственность.

Отзывайтесь на всё. Это не значит, что вам нужно стать эмоционально нестабильной личностью; это не значит, что вам нужно отыметь себе мозги, пытаясь решить в уме глобальные проблемы человечества. Просто отзывайтесь тем естественным ответом, который возникает у вас внутри; просто не подавляйте его.

Вы начнёте замечать, что вслед за вашим отношением начинают меняться ваши действия, люди вокруг вас и события, которые с вами происходят.

Так будет, потому что вы — часть жизни. Вам не нужно с ней бороться. Вы можете находиться в гармонии с ней. Но для этого вам нужно отвечать ей, и эти ответы должны быть искренними.

Это и означает быть ответственным. Это и означает быть человеком. Это и означает жить.

Мне нравится

Есть, что сказать? Оставьте комментарий

Спасибо! Ваш комментарий сохранён. Для того, чтобы опубликовать его, пожалуйста, авторизуйтесь через одну из соцсетей:

2 комментария

  • Alexey Lysokon

    Alexey Lysokon

    Мне кажется, что в примере с бродячими собаками ты путаешь жалость с ответственностью.

    • Saband

      Saband

      Лёш, как раз я — не путаю. Но многие путают, с жалостью или с другими эмоциями. Но, точно так, как ответственность не является деятельностью, она не является и эмоцией.

      Давай ещё раз. Ответственность — это когда ты отвечаешь. Каким будет твой ответ — другой вопрос. Он может быть эмоциональным, а может и не быть. Но он должен быть осознанным, иначе это не ответ, а реакция.

      В случае с бездомными собаками ты можешь, например, построить приют, или пройти мимо, или расстрелять всех этих псов. Но что из этого ты выберешь в качестве своего осознанного и искреннего ответа, не обманывая себя и не прикрываясь доводами разума (потому что разум может аргументировать любую точку зрения)?

      Жалость говорит тебе, что надо срочно всех их спасти, но ты не можешь этого сделать, и начинаешь испытывать фрустрацию. Рациональность шепчет, что, что бы ты ни сделал, это будет тщетно и не решит проблему бездомных собак. Но ни то, ни другое не имеет отношения к ответственности. Ответственность — это не решение внешней проблемы. Ответственность — это решение внутренней проблемы. Проблемы восприятия и взаимодействия с миром.

      Попробуй сказать себе, что это твоя ответственность. Просто допусти эту идею. Вот возьми и скажи, хотя бы про себя: «Бродячие собаки — моя ответственность». Если сделаешь это искренне, ты удивишься, как изменится твоё восприятие, и те вопросы, на которые ты сейчас не можешь найти ответы, просто исчезнут.

Подписка на мои новые посты
(одно-два письма в месяц, и никакого спама)