«Это психосоматика!»

Когда люди говорят, что они верят или не верят в психосоматику, для меня это звучит так же странно, как «верю в обмен веществ» или «не верю в нервную систему». Психосоматика — это просто знание о том, как психика связана с телом. Любая эмоция существует в виде химических процессов в теле (например, вы радуетесь — мозг вырабатывает эндорфины). Любой химический процесс в теле влияет на сознание (мозг вырабатывает эндорфины — вы радуетесь). Одно не является причиной другого. Это просто две грани одного и того же процесса. А психосоматика просто изучает, как именно это работает.

Поэтому, когда люди говорят про болезнь «это психосоматика», это тоже звучит странно. Болезнь — это болезнь, а психосоматика — это направление медицины. Вы же не говорите про больной зуб «это стоматология»? Поэтому нельзя «поработать с психосоматикой». Можно поработать с эмоциями. Можно поработать с убеждениями, из-за которых вы эти эмоции испытываете.

Такое простое определение вместо абстрактной «это психосоматики» позволяет понять ещё одну простую вещь: работа с эмоциями — это всего лишь инструмент. Один из многих. И не всегда эффективный для решения конкретной задачи. Если у человека хлещет кровь из артерии, то не нужно ему рассказывать о том, что, согласно психосоматике, кровотечение означает, что из его жизни уходить радость, нужно наложить ему жгут!

Да, я утрирую. Но это справедливо не только для критических ситуаций. Например, плохое зрение часто связано с такими проблемами психики, как нежелание что-то видеть или страх перед будущим. И работать с этим нужно — хотя бы для того, чтобы лучше себя чувствовать эмоционально. Но, скорее всего, это не восстановит зрение — оно просто перестанет падать. Да, я тоже слышал, что кто-то восстановил зрение силой мысли. Допускаю, что это бывает — но, даже если так, таких людей единицы. А лазерную коррекцию делают миллионы людей ежегодно. И возвращают себе нормальное зрение.

Работать с эмоциями и убеждениями нужно — строго говоря, весь мой блог именно об этом. Но не нужно считать, что этого достаточно для решения всех проблем. И не нужно отказываться от других способов их решения только потому, что «это психосоматика».